سرکه سیب یک داروی محبوب است که از تخمیر قند موجود در سیب بوجود می آید و قرنهاست از آن در آشپزی و درمان استفاده میشود.خواص سرکه سیب برای سلامتی بدن از جمله اثرات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی اش است. علاوه بر آن،شواهدنشان می دهد که می تواند تاثیرات مهمی در کاهش وزن،کاهش کلسترول،کاهش قندخون و بهبود علائم دیابت به همراه داشته باشد.با وجود بسیاری از فواید بالقوه سرکه سیب ، باید بدانیم که بهترین زمان مصرف سِرکه سیب چه موقع است،که در ادامه به تشریح آن می پردازیم:
-
آیا سرکه سیب قند خون را پایین می آورد
سِرکه سیب غالباً به عنوان روشی طبیعی.برای کنترل سطح قند خون،خصوصاً.برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند،.توصیه می شود به طوری که حساسیت.به انسولین را بهبود می بخشد،و این به بدن کمک می کند.تا گلوکز.بیشتری را از جریان خون گرفته و به داخل سلول های خود منتقل کند.،بنابراین سطح قند خون را پایین می آورد.
طریقه مصرف سرکه سیب برای دیابت
مصرف چهار قاشق چای خوری (20 میلی لیتر) سِرکه سیب رقیق شده در آب قبل از غذا نشان داده که میزان قند خون را پس از غذا به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-
سرکه سیب برای درمان تخمدان پلی کیستیک (PCOS):
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک وضعیت هورمونی همراه با چرخه قاعدگی غیر طبیعی ، سطح بالای هورمونهای آندروژن ، کیست تخمدان و مقاومت به انسولین است.
طریقه مصرف سرکه سیب برای کیست تخمدان
یک تحقیق سه ماهه نشان داد.که مصرف منظم یک قاشق غذاخوری.(15 میلی لیتر) سرکه در 100 میلی لیتر آب.بلافاصله بعد از صرف شام علائم PCOS را بهبود بخشیده است.و سطح هورمون را در زنان مبتلا.به PCOS بهبود بخشیده و دوره های.منظم تری را تجربه کرده اند.
-
فواید سرکه سیب برای لاغری
این سرکه احساس سیر بودن را افزایش میدهد و به شما کمک میکند مقدار غذای کمتری در طول روز بخورید که منجر به کاهش وزن میشود.همچنین مصرف سرکه سیب و زنجبیل برای لاغری مفید است.
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری
مصرف 1-2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر).سرکه هر روز به مدت چند ماه باعث.کاهش وزن در افرادی که.اضافه وزن دارند می شود.
-
تاثیر سرکه سیب بر معده
سرکه سیب باعث افزایش اسیدیته معده می شود.و به بدن کمک می کند تا پپسین بیشتری ایجاد کند.آنزیمی که پروتئین را تجزیه می کند.افرادی که برای هضم.سِرکه سیب مصرف می کنند.معمولاً یک یا دو قاشق غذاخوری.(30 تا 30 میلی لیتر) را با.یک لیوان آب بلافاصله بعد از غذا می نوشند.
-
خواص سرکه سیب برای قلب
از دیگر دلایل محبوبیت مصرف این سرکه می توان به محافظت در برابر بیماری های قلبی ،کاهش خطر ابتلا به سرطان و مبارزه با عفونت اشاره کرد. سِرکه سیب ممكن است خطر بيماري هاي قلبي را كاهش دهد ، با سرطان مبارزه كند و رشد باكتري را كُند كند.، افرادی که مرتباً سالادهایی با سرکه مصرف می کنند ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چربی شکمی کمتری دارند.
-
مضرات سرکه سیب
به خاطر داشته باشید مصرف سِرکه سیب در مقادیر کم بی خطر است و از آنجا که اسیدیته آن دلیل بسیاری از مزایای سلامتی اش میباشد ممکن است با استفاده منظم به مینای دندان آسیب برساند یا باعث ناراحتی معده در برخی افراد شود که مصرف با نی و شستن دهان به وسیله آب بعد از مصرف می تواند مانع از بروز این عارضه شود. اگر بعد از مصرف سِرکه سیب عوارض جانبی ناخوشایندی را تجربه کردید ، مانند تهوع ، آروغ زدن یا رفلاکس ، مصرف آن را قطع کنید.
کاربر –
سلام ببخشید کارتنش چند تایی هست؟
Store manager tebgiah –
سلام 12 عددی
ناشناس –
امتیاز بینندگان:5 ستاره
ناشناس –
خسته نباشید من میخواستم حضوری مراجعه کنم برای خرید آدرس کجا هست؟
tebgiah –
سلام آدرس پایین همین صفحه در قسمت تماس با ما درج شده.