پودر جوانه گندم چیست؟
- پودر قسمت داخلی دانه گندم است که خشک و آسیاب میشود.متأسفانه جوانه گندم در طی فرآیند تصفیه که دانههای کامل گندم را به آرد سفید تبدیل میکند، از بین میرود.
- این بدان معناست که اکثر فرآورده های گندمی که مصرف می کنیم، مانند نان،غلات و پاستا، فاقد مواد مغذی غنی در جوانه گندم هستند
- تولید کنندگان.مواد غذایی این کار را انجام می دهند.زیرا چربی موجود در جوانه گندم.می تواند فاسد شده و.ماندگاری محصولات را کاهش دهد.
- ولی به دلیل فواید باورنکردنی که برای سلامتی دارد، بسیاری از مردم پودر جوانه گندم را جداگانه می خرند و مصرف میکنند.
- در گذشته، آسیاب هایِ سَنگی با آسیاب کردن دانه ها در بین سَنگ هایِ بُزرگ آرد تولید می کردند که به حفظ مواد مغذی مفید هسته گَندُم کمک می کرد.
- ولی با پیشرفت.تکنولوژی سرعت آرد کردن دانه.های گندم به شدت افزایش پیدا کرد.ولی با از بین بردن.جوانه و سبوس آرد سفید تولید کرد
- و کَربوهیدراتها و کالُریهای بی فایده را باقی گذاشت،و امروزه بیشتر گَندُم مصرفی به افزایش توده چَربی شِکم کمک می کند.
- با این حال، روش ها و دلایل زیادی برای اضافه کردن پودرجوانه گندم به عنوان یک مکمّل غذایی عالی به رژیم غذایی روزانه وجود دارد:
- تنها 30گرم از این پودر می تواند مقدار قابل توجهی از تیامین، فولات، فسفر، منگنز و سِلِنیُوم مورد نیاز بَدَن را در کل روز از تامین نماید.
خواص پودر جوانه گندم
پودر جوانه گندم برای چی خوبه
خواص جوانه گندم برای پوست
پودر جوانه گندم محتوی مقادیر زیادی از ویتامین ب6،ویتامین ای و اسید فولیک هست همین سه آیتم به تنهایی تاثیر زیادی برای جلوگیری از پیرشدن زود تر پوست هستن به عنوان مثال ویتامین ای خودش به تنهایی باعث درمان اگزما،خشکی پوست،پسوریازیس هست
خواص پودر جوانه گندم برای مو
این پودر منبعی غنی از انواع خانواده ویتامین ب هست پس از اون جایی که مصرف ویتامین ب تاثیر مستقیم روی تقویت،رشد،بیشترشدن حجم موها،استحکام،افزایش خاصیت اتجاعی موها داره مصرف ش برای افرادی که دچار مشکلات مو هستن پیشنهاد میشه.
پودر جوانه گندم برای یبوست
- افزودن مقداری پودر جوانه گندم به غذای روزانه راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر رژیمی و منظم ماندن دفع با حداقل فعالیت بدنی است.
- هنگامی که فیبر می خورید،غذای.هضم نشده در بدن حرکت می کند.و به مدفوع حجم می دهد.تا به دفع آن کمک کند.و از زور زدن و یبوست جلوگیری کند.
سایر فواید پودر جوانه گندم
قند خون را تثبیت می کند:
- علاوه بر جلوگیری از یبوست، افزایش دریافت فیبر از طریق غذاهایی مانند پودرجوانه گندم می تواند برای قند خون مفید باشد.
- فیبر جذب قند در جریان خون را کند می کند و به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و در عین حال از بالا و پایین شدن جلوگیری می کند.
سلامت قلب را بهبود می بخشد:
- به دلیل خواص مواد مغذی عالی، جوانه گندم ممکن است با فواید بیشتری در مورد سلامت قلب نیز همراه باشد.
- مصرف غلات کامل با کاهش.خطر بیماری قلبی مرتبط است،.بنابراین خوردن پودر جوانه گندم یا محصولات.غلات کامل حاوی جوانه گندم به پیشگیری.از بیماری قلبی کمک میکند.
- چون جوانه گندم سرشار از آنتی اکسیدان است پس می تواند به جلوگیری از بیماری قلبی و جلوگیری از تصلب شرایین یا سخت شدن رگ ها که در نتیجه انباشته شدن چربی و کلسترول در طول زمان رخ می دهد کمک کند.
- جوانه گندم و دانه کتان هر دو برای حفظ سلامت قلب.در زنان یائسه مورد استفاده قرار گرفته اند.برخی تحقیقات نشان می دهد.که جوانه گندم نیز می تواند.به درمان علائم یائسگی کمک کند.
خاصیت پودر جوانه گندم برای چاقی
- اگر به دنبال افزایش وزن هستید،اضافه کردن چند وعده پودرجوانه گندم ممکن است به این کار کمک کند.
مقدار مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی
- هر30گرم از این پودر حاوی 101 کالری است، بنابر این مصرف 3 وعده در روز می تواند به افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن در طول زمان کمک کند.
به جلوگیری از رشد سرطان کمک کند:
- به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن، جوانه گندم و اجزای آن در پیشگیری و درمان سرطان مفید است.
- به ویژه Avemar که به عنوان عصاره تخمیری.جوانه گندم نیز شناخته می شود.نتایج امیدوارکننده ای را در مورد.درمان و پیشگیری از سرطان نشان داده است.
- Avemar یک عصاره تخمیر شده.جوانه گندم، به عنوان درمانی برای سرطان و.بیماری های خود ایمنی مانند.آرتریت.روماتوئید شناخته.شده است.
تقویت کننده مغز است:
- جوانه گندم حاوی هر دو.ویتامین E و بتاکاروتن است،.دو ماده مغذی که مطالعات نشان.داده است که مانع از فراموشی.در افراد مسن می شود.
قیمت پودر جوانه گندم برای چاقی
سایت طب گیاه پودر جوانه گندُم با برند گندم شاد را که از قدیمی ترین و با کیفیت ترین تولید کنندگان این محصول است را با پایین ترین قیمت به خریداران خرده و عمده ارایه میدهد.
عوارض پودر جوانه گندم
مصرف این پودر بطور خام برای کودکان توصیه نمیشود.
نحوه مصرف پودر جوانه گندم
موارد مصرف این پودر زیاد هست و بستگی به سلیقه و دستور مصرف مدنظر مصرف کننده دارد برای مثال میتوان همراه با آب میوه،شیرینی دست ساز،شیر،آب و.. مخلوط و مصرف نمود
خواص پودر جوانه گندم با ماست
همچنین میتوانید از این پودر جوانه گَـندم برای ماسک صورت استفاده کنید به این صورت که با ماست ترکیب کرده روی پوست خود بمالید و بعد از دقایقی با آب بشویید
نمینی –
سلام و تشکر بابت قیمت خوب نسبت به سایتهای دیگه و هم اینکه زود فرستادید