خاصیت دانه فلفل سیاه:
سلامت گوارش را بهبود می بخشد:
- فلفل سیاه آنزیم های گوارشی را تحریک می کند ، در نتیجه باعث هضم غذا می شود.
- که فلفل سیاه بر آنزیم های پانکراس نیز تأثیر مثبت دارد و از روند کلی هضم بهره می برد.
- فلفل سیاه به تسکین گاز معده کمک می کند.و می تواند نفخ شکم و دردهای کلیکی را تسکین دهد.
از سرطان جلوگیری می کند:
- پیپرین موجود در فلفل سیاه فعالیت محافظتی در برابر اشکال بیشماری از سرطان دارد.
- پیپرین جذب سایر مواد مغذی مانند سلنیوم ، کورکومین ، بتاکاروتن و ویتامین های گروه B را در روده افزایش می دهد.مواد مغذی که برای سلامت روده و پیشگیری از سرطان حیاتی هستند.
- پپیرین استرس را بر روی راست روده کاهش می دهد و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند.
- پیپرین همچنین اثرات دوتاکسل ، یک داروی شیمی درمانی را در درمان سرطان پروستات افزایش می دهد.
فلفل سیاه و فشار خون
- گزارش ها نشان داده اند که پیپرین در کنترل فشار خون موثر است و می تواند فشار خون را کاهش دهد.
دانه فلفل سیاه برای لاغری
- پیپرین موجود در فلفل سیاه،همان ترکیبی که باعث عطسه می شود،با تشکیل سلولهای چربی مقابله می کند.
- فلفل سیاه یک واکنش زنجیره ای ایجاد می کند که تشکیل چربی را در سطوح مختلف بیولوژیکی کنترل میکند.
- فلفل سیاه یک ماده افزودنی مناسب برای رژیم لاغری است .
- یک قاشق چای خوری از این فلفل تقریباً 8 کالری دارد.
فلفل سیاه برای سرماخوردگی
- از فلفل سیاه در طب چینی برای رفع سرماخوردگی استفاده میشود.
- فلفل به عنوان تحریک کننده گردش خون و جریان مخاط شناخته شده است.
- فلفل سیاه دستگاه تنفسی را پاکسازی می کند و سایر بیماری های تنفسی مانند سرفه سیاه را نیز تسکین می دهد.
- ترکیب فلفل و عسل به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی سرفه عمل می کند:
- یک قاشق چای خوری فلفل سیاه پودر شده را با 2 قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان مخلوط کنید.
- فنجان را با آب جوش پر کنید ، آن را بپوشانید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند.
- می توانید نوشیدنی را صاف کرده و میل کنید.
- این کار را روزی سه بار برای رفع گرفتگی و سینوس ها انجام دهید.
با عفونت مبارزه می کند:
- پیپرین موجود در فلفل سیاه به جلوگیری از عفونت و گسترش بیماری کمک می کند.
دارای مزایای آنتی اکسیدان است:
- فلفل سیاه دارای اثرات آنتی اکسیدانی فوق العاده ای است که از طرق مختلف به سلامت کمک می کند .
- آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد بیماری زا مبارزه و ایمنی بدن را تقویت می کنند.
- فلفل سیاه بیشترین غلظت آنتی اکسیدان را در بین تمام غذاها دارد.
- فلفل بیشترین محتوای فنلی را دارد.
- محتوای آنتی اکسیدانی بالا فلفل را قادر می سازد تا مزایای مختلف سلامتی را فراهم کند ،برخی از آنها شامل پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان است.
- پیپرین موجود در فلفل سیاه ، قابلیت دسترسی زیستی مواد مغذی را در بسیاری از غذاها و مکمل ها افزایش می دهد.
- فقط با افزایش زمان اقامت داخل سلولی،می تواند یک ماده درمانی حاشیه ای موثر را به ماده ای بسیار موثر تبدیل کند.
- توجه به این نکته مهم است که هرچه طعم فلفل سیاه شدیدتر باشد ، محتوای پیپرین نیز بالاتر است.
سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد:
- دانه فلفل سیاه با توجه به خواص ضد باکتریایی پیپرین ، دندان درد و سایر عفونت های دهانی را تسکین می دهد.
- فلفل دارای خواص ضد التهابی است که به درمان التهاب لثه کمک می کند.
- برای رفع مشکلات دندان مقادیر مساوی نمک و فلفل را در آب مخلوط کرده و این ترکیب را روی لثه های خود بمالید.
- برای دندان درد می توانید فلفل سیاه را با میخک مخلوط کرده و به ناحیه آسیب دیده بمالید.
سلامت مغز را افزایش می دهد:
- دانه فلفل سیاه تأثیر زیادی بر سلامت مغز دارد.
- پیپرین موجود در فلفل باعث مهار آنزیمی می شود که باعث تجزیه سروتونین ، انتقال دهنده عصبی آرام می شود.
- این آنزیم عملکرد هورمون دیگری به نام ملاتونین را که چرخه خواب / بیداری را تنظیم می کند ، تخریب می کند.
- پیپرین همچنین اهمیت خود را در بیماری پارکینسون دارد.
- همچنین نوع دیگری از آنزیم را که تولید دوپامین ، هورمون خوب را مختل می کند ، مهار می کند.
- دوپامین معمولاً در بیماران مبتلا به پارکینسون کمبود دارد و مصرف فلفل سیاه می تواند علائم را تسکین دهد.
- در مورد افسردگی نیز می توان اثرات مشابهی را مشاهده کرد.
- دانه فلفل سیاه همچنین می تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد و به جلوگیری از آلزایمر کمک کند.
- همچنین می تواند فعالیت عصبی در مغز را افزایش دهد ، در نتیجه ممکن است حملات را کاهش دهد.
- همچنین از سلول های عصبی محافظت می کند و از مرگ زودرس سلول جلوگیری می کند.
- علاوه بر این ، در بیماران سکته مغزی نیز اثرات مفیدی را نشان داده است.
- پیپرین موجود در فلفل سیاه می تواند تشکیل پلاک آمیلوئید را کاهش و به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند.
دانه فلفل سیاه برای بارداری
- فلفل نقش مهمی در بهبود باروری مردان دارد.
- سطح تستوسترون را افزایش می دهد زیرا غنی از روی و منیزیم است.
- همچنین باعث افزایش تعداد اسپرم و غلظت آن می شود.
- روی موجود در فلفل همچنین به رشد و حرکت اسپرم ها کمک می کند.
به درمان دیابت کمک می کند:
- آنتی اکسیدان های مفید موجود در فلفل سیاه به ثبات سطح قند خون کمک میکنند.
- قند خون را تنظیم می کنند و از این طریق به درمان دیابت کمک می کنند.
- اما خوردن فلفل سیاه می تواند جذب گلوکز را به تأخیر بیندازد.
- پیپرین همچنین می تواند به عنوان یک عامل تقویت کننده زیست در کنار متفورمین (داروی دیابت) استفاده شود
- به کاهش دوز متفورمین و حتی عوارض جانبی آن کمک می کند.در عین حال به کاهش علائم بیماری کمک می کند.
با چروک ها مبارزه می کند:
- آنتی اکسیدان های موجود در فلفل سیاه با رادیکال های آزاد که باعث علائم پیری می شوند مبارزه می کنند.
- فلفل سیاه با علائم پیری زودرس از جمله چین و چروک ، خطوط ریز ، و حتی لکه های تیره مبارزه می کند.
- به راحتی می توانید فلفل سیاه را به رژیم روزانه خود اضافه کنید تا اثرات تقویت کنندگی پوست را ببینید.
- یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را با مقادیر مساوی عسل یا زردچوبه ترکیب کنید،
- برای قوام نرمتر آب اضافه کنید. ماسک را روزی دو بار به صورت خود بمالید.
پوست را لایه برداری می کند:
- از فلفل سیاه می توان به عنوان اسکراب برای لایه برداری پوست و از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کرد.
- این باعث صاف شدن پوست شما می شود.
- مقداری فلفل سیاه خرد کرده و یک اسکراب درست کنید تا سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شما لایه برداری شود.
- کافیست 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه پودر شده و 1 قاشق چایخوری ماست بردارید. به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
- این روش به از بین بردن سموم پوست کمک کرده و آن را نرم و درخشان می کند.
- فلفل سیاه همچنین به گردش خون کمک می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست شما می رساند.
- خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن به جلوگیری از آکنه کمک می کند.
ویتیلیگو را درمان می کند:
- ویتیلیگو نوعی بیماری است که باعث می شود پوست در بعضی مناطق خاص رنگدانه خود را از دست بدهد.
- وقتی پوست شما رنگدانه طبیعی خود را از دست می دهد ، سفید می شود.
- درمان های مختلفی برای این بیماری پوستی وجود دارد ، اما اکثر آنها شامل استفاده از مواد شیمیایی سخت است.
- اکنون بسیاری از بیماران به عنوان یک درمان به فلفل سیاه روی آورده اند.
به درمان شوره سر کمک می کند:
- اگر از مشکلات شوره سر رنج می برید ، بهترین درمان فلفل سیاه است.
- یک قاشق چایخوری دانه فلفل سیاه خرد شده را به یک کاسه کشک اضافه کنید
- آن را به پوست سر خود بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.
- با آب بشویید. از شامپو استفاده نکنید. در صورت تمایل می توانید روز بعد شامپو بزنید
- زیرا این مدت زمان کافی به مخلوط می دهد تا روی شوره سر کار کند.
- به یاد داشته باشید که در مصرف فلفل زیاده روی نکنید،
- زیرا مقدار اضافی این ماده باعث سوختگی پوست سر شما می شود و باعث ناراحتی شدید می شود.
موها را احیا می کند:
- دانه های لیمو و دانه فلفل سیاه آسیاب شده را یک قاشق چای خوری مخلوط کرده و به پوست سر و موهای خود بمالید.
- این کار باعث زنده شدن مجدد موهای شما می شود ، آنها را براق ، براق و نرم می کند.
- این ترکیب را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید و با آب سرد بشویید.
- می توانید یک قاشق چای خوری فلفل سیاه پودر شده را با مقدار مساوی عسل مخلوط کرده و به موهای خود بمالید.
- این باعث تقویت ریشه مو می شود و حتی می تواند به جلوگیری از طاسی کمک کند.
علی –
مطلب عالی بود..