خواص عرق زیره سیاه
عرق زیره سیاه حاوی کارون است که.برای نابود کردن کرم های انگلی.استفاده می شود.
- به عنوان ضد سرفه عمل می کند و به تسکین سرفه خشک کمک می کند.
- مشکلات تنفسی مانند سکسکه.و تنگی نفس را تسکین می دهد.
- خاصیت ضد نفخی دارد و به.کاهش هر گونه گاز شکم کمک می کند.
- توانایی تسکین دیگر مشکلات روده ای را دارد.به بهبود ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند.
- به تکرر ادرار در افرادی کمک می کند.که از مسدود شدن ادرار رنج می برند.
- هم چنین به کاهش وزن آب بدن کمک می کند.
- بسیار ادرار کردن به درمان عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند.
- افسردگی ، خستگی را با کمک به مغز.برای هوشیاری و بیداری کاهش می دهد.
- به افزایش اشتها با سرعت بخشیدن.به فرآیند گوارش به تسکین یبوست کمک می کند.
- زیره به رفع عفونت مثل عفونت دستگاه تنفسی،.دفع فضولات سیستم و عفونت های دیگر بدن کمک می کند.
- التهاب و پف را کاهش می دهد. هم چنین توانایی کنترل پوست سوخته را با رشد.سریع سلول های پوست در منطقه آسیب دیده دارد.
- کاهش تشکیل چین و چروک نقاط پیر.پوست و سلامتی پوست را بهبود می دهد. و باعث می شود پوست جوان و شاداب به نظر برسد.
- استفاده منظم از عرق و سایر عصاره های زیره می تواند.مو را در پاک کردن شپش و شوره سر که باعث ریزش.مو و خارش پوست سر می شود، کمک کند.
- همچنین تار مو را بهبود می بخشد.
- زیره مقدار زیادی منگنز دارد که به.بهبود متابولیسم بدن کمک می کند.
- زیره دارای چندین روغن اسانس و چندین آنتی اکسیدان.فلاونوئید مثل لوتئین، کاروتوئن،کریپتوکسانتین است.
- که رادیکال های آزاد مضر را از بدن دفع می کنند.و ما را در برابر سرطان، پیری و بیماری های عصبی مثل پارکینسون.محافظت می کنند.
- عرق زیره سیاه حاوی مقدار بالای منیزیم است.که به داشتن خواب سالم کمک می کند.
- منیزیم ماده معدنی است که.مستقیما مسئول بهبود خواب است.
- منبع عالی مواد معدنی نظیر آهن، مس،.کلسیم، پتاسیم، منگنز، سلنیوم،.روی و منیزیم است:
- مس و آهن در تولید گلبول های قرمز خون مورد نیاز هستند.
- روی به کار کردن چندین آنزیم کمک می کند.که رشد و توسعه، تولید اسپرم و گوارش.را در بدن تنظیم می کنند.
- پتاسیم به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.
- همچنین حاوی ویتامین های حیاتی بسیاری مثل. آ، ایی، ث و نیز تعدادی از ویتامین های مختلط ب است.
- منبع غنی فیبر رژیمی است،.فیبرها سطح کلسترول بد را پایین می آورند،فیبر.برای سلامت هاضمه حیاتی است و مانع یبوست می شود.
- عرق زیره سیاه برای خلاص شدن از شر تنفس بد.بو و بیماری های لثه، مفید است.
- مصرف محدود عرق زیره به شروع قاعدگی و.افزایش تولید شیر در مادران شیرده کمک می کند.
- فیبر رژیمی موجود در زیره ، به.عنوان ملین طبیعی عمل می کند.حرکت روده را بهبود می بخشد و دفع مواد.زائد را از بدن تضمین می کند.
- یبوست و دیگر مشکلات هاضمه مثل درد شکمی،.گوارش، نفخ شکم، سندروم روده تحریک پذیر،.گاز روده و غیره رفع میکند.
عوارض عرق زیره سیاه
- طبق نظر متخصصان، زیره در صورتی که.در مقادیر کم مصرف شود، ایمن است.و می توان از آن به مدت 8 هفته استفاده کنید.
- زنان باردار باید از زیره بسیار کم.استفاده کنند چون می تواند.باعث سقط جنین شود.
- زیره می تواند قند خون را کاهش دهد،.دیابتی ها نباید بدون کنترل قند خون. خود از آن استفاده کنند.
- اگر قرار است جراحی انجام دهید.حداقل دو روز پیش از جراحی استفاده کنید.
- چون ممکن است با کنترل قند خون در طول.و پس از عمل جراحی تداخل داشته باشد.
- خوردن بیش از حد زیره می تواند.موجب ناراحتی شکم شود که ممکن است.منجر به گاز روده و سوزش معده شود.
- مصرف بیش از حد می تواند باعث آروغ زدن شود .این به خاطر بیرون آوردن گاز اضافی.از شکم و مجرای روده از طریق دهان است.
- مادران باردار و شیرده بهتر است.از مصرف زیره در دوران بارداری اجتناب کنند.
- زیرا دانه های زیره دارای ویژگی های هستند.که ممکن است موجب سقط جنین شوند.یا ریسک زایمان زودرس را افزایش دهند.
- در مادران شیرده هم موجب.نفخ و باد شکم کودکشان می شود.
- افت فشارخون شود : زیره سیاه ممکن است.باعث افت فشارخون شود ولی مصرف منظم و.متوسط زیره برای کنترل فشار خون.بالا بسیار مفید است.
- افت قند خون:مصرف زیره بطور منظم و.متوسط برای بیماران دیابتی و یا کسانی.که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.بسیار مفید است.
- شاخص قند زیره پایین است یعنی قند.را با سرعت کم به جریان خون تزریق می کند.در نتیجه به حفظ قند خون تحت کنترل کمک می کند.
- مصرف زیره بیش از اندازه می تواند.قند خون را به سطحی خطرناک کاهش دهد.و ممکن است افت قند خون را افزایش دهد.
- نشانه هایی مانند ضربان قلب سریع،.تاری دید، تغییر حالت ناگهانی،.پوست رنگ پریده، سردرد،دارد.
- زیره در طبیعت آنتی هیستامین است.یعنی در مبارزه با آلرژی های فصلی مختلف.و علایم مرتبط مانند سرفه و غیره بسیار موثر است
- مشخص شده افرادی که نسبت به کنجد حساسیت دارند،.به احتمال زیاد به زیره حساسیت دارند.و این افراد باید از خوردن زیره اجتناب کنند.
ناشناس –
امتیاز بینندگان:5 ستاره
ناشناس –
امتیاز بینندگان:5 ستاره
ناشناس –
امتیاز بینندگان:5 ستاره
ناشناس –
سلام روزبخیر آیا برای برطرف کردن نفخ معده مزمن شما عرق نعناع رو پیشنهاد میدید یا این عرق را؟
ناشناس –
فوق العاده برای نفخ شکم