عرق رازیانه برای چی خوبه
عرق رازیانه محصول تولیدی عرقیات قدح برای تسکین بیماری های مختلف از احتقان و گاز معده گرفته تا آسم و دیابت کاملاً مفید تلقی می شوند. این دانه ها حاوی عناصر غذایی گیاهی و آنتی اکسیدانی قوی هستند. قوی ترین آنها آنتول است که آنها را بسیار مغذی و قدرتمند می کند. به دانه های رازیانه در اسپانیایی semillas de hinojo ، به فرانسه graines de fenouil و در عربی budhur alfianal نیز گفته می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید دانه رازیانه برای سلامتی ، ادامه مطلب را بخوانید.
-
سلامت گوارش را بهبود می بخشد:
- رازیانه دارای اثرات ضد اسپاسم و تحریک کننده است.
- این موضوع باعث گردیده عرق رازیانه برای درمان مجموعه ای از بیماری های دستگاه گوارش ، مِن جمله سوزش معده ، گاز روده (و گاز نوزادان) ، نفخ و حتی قولنج در نوزادان استفاده شود.
- ماده موثره موجود در دانه ها می توانند به درمان سایر بیماری های جدی گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند.
- برخی منابع نشان می دهند که همچنین می تواند به درمان بیماری ریفلاکس معده (GERD) ، اسهال ، یبوست و کولیت اولسراتیو کمک کند.
- با این حال ، تحقیقات بیشتر در این زمینه ضروری است.
-
آسم و سایر بیماریهای تنفسی را تسکین می دهد:
- عناصر گیاهی موجود در رازیانه به پاکسازی سینوس ها کمک می کنند.
- این موضوع ممکن است به تسکین علائم آسم کمک کند.
- خواص خلط آور بذرها سایر بیماریهای تنفسی مانند برونشیت ، سرفه و احتقان را بهبود می بخشد.
- یک مطالعه اثرات شل کنندگی دانه های رازیانه بر روی زنجیره های تراشه خوکچه هندی را بررسی کرد.
- نتیجه گیری شد که دانه ها می توانند آرامش برونش را ایجاد کنند.
-
عرق رازیانه برای افزایش شیر مادر
- رازیانه در درون خود ماده روغنی آنتول را دارد.
- به دلیل تقلید کردن آنتول از ویژگی هایی که هورمون استروژن دارد در نتیجه باعث افزایش شیر در مادران شیرده می شود.
- مصرف رازیانه به نفع زنان شیرده است زیرا همچنین معروف به کهکشانی (مواد تقویت کننده شیردهی) است.
4. بوی بد دهان را رفع می کند:
- شواهد نشان می دهد که نوشیدن این عرق نفس شما را تازه می کند.
- دانه ها دارای طعم انیسون (یا شیرین بیان) هستند.
- به راحتی جویدن 5 تا 10 دانه رازیانه نیز می تواند نفس شما را تازه کند.
- مصرف عرق یا جویدن دانه های این گیاه باعث افزایش بزاق دهان می شوند و همین موضوع باعث شستشوی باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان می شود.
- روغن موجود در دانه رازیانه میکروب های ایجاد کننده بوی بد دهان را از بین می برد زیرا دارای خاصیت ضد باکتریایی دارد.
- هرچه دانه ها را بجوید ، احساس طراوت و لذت بیشتری خواهید داشت.
5- به درمان دیابت کمک میکند:
- مصرف این عرق سطح قند خون را کاهش می دهد،زیرا منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
- به دلیل دارا بودن بتاکاروتن میزان کلسترول را نیز کاهش می دهد.
- اضافه کردن مصرف عرق این گیاه به رژیم غذایی بیماران دیابتی توصیه شده است زیرا این گیاه دارای شاخص گلیسمی پایین است.
-
خواص عرق رازیانه برای اندام زنان
رازیانه یکی از عناصر محبوب در بیشتر محصولات گیاهی “تقویت کننده سینه” است. زیرا از خصوصیات استروژن انسانی تقلید می کند.
-
به کاهش سطح کلسترول کمک میکند:
این عرق می تواند باعث کم کردن میزان کلسترول خون و نیز جلوگیری از رسوب چربی ها یا تری گلیسیرید در رگهای کرونر بشود زیرا دارای عصاره متانولی میباشد.
8- به درمان ادم کمک میکند:
ادم تورم بافتهای بدن در اثر مایعات اضافی است. شواهد حکایت از تأثیر دانه رازیانه در درمان ادم دارد. آنتول موجود در دانه های رازیانه نیز ممکن است در این زمینه کمک کند.
-
خواص عرق رازیانه برای رحم
رازیانه موجب می شود تا قدرت باروری افزایش پیدا کند زیرا دارای خاصیت های هورمون استروژن است.
-
سطح فشار خون را تنظیم میکند:
- دانه ها حاوی پتاسیم هستند.
- پتاسیم اثرات سوء سدیم را خنثی می کند و میزان مایعات را در جریان خون تنظیم می کند که به کاهش فشار خون کمک می کند.
- کلسیم موجود در دانه ها نیز ممکن است فشار خون را کاهش دهد.
- این ممکن است به حفظ رگ های خونی کمک کند ، و حتی ممکن است به حفظ ضربان قلب کمک کند.
- فیبر موجود در دانه ها نیز ممکن است در تنظیم سطح فشار خون نقش داشته باشد.
- دانه رازیانه دارای نیتریت است تحقیقات نشان می دهد که سطح فشار خون را کاهش دمی دهد.
- دانه ها نیز حاوی منیزیم هستند. این ماده مغذی همچنین برای کاهش سطح فشار خون شناخته شده است.
-
به درمان فتق کمک میکند:
در برخی منابع استفاده از دانه های رازیانه توسط طب سنتی چینی برای درمان فتق ذکر شده است. با این حال ، ما نیاز به تحقیقات بیشتری داریم تا تأیید کنیم آیا می توان از آنها در درمان جریان اصلی فتق استفاده کرد.
-
سلامت کبد را افزایش میدهد:
- رازیانه فعالیت بعضی از سلول های آنتی اکسیدانی را در کبد افزایش می دهد و همین باعث می شود سلول های سرطانی کبد مهار بشوند.
- به دلیل وجود سلنیوم در این گیاه باعث بهبود عملکرد آنزیمهای کبدی می شود.
- برخی از منابع نشان می دهند که این دانه همچنین می تواند به تسکین عفونت های دستگاه ادراری کمک کند .
-
عرق رازیانه برای لاغری
- دانه های رازیانه سرشار از فیبر هستند و ممکن است به کاهش وزن کمک کنند و سختی گرسنگی را از بین ببرند.
- همچنین ممکن است ذخیره چربی را کاهش دهند و جذب مواد مغذی را بهبود بخشند.دانه ها خاصیت ادرارآوری دارند.
- باعث افزایش ادرار و دفع مایعات اضافی از بدن می شوند. این نیز ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
- با این حال ، این کاهش وزن ناشی از دانه های رازیانه می تواند نتیجه مستقیم از دست دادن آب و نه از دست دادن چربی باشد.
- یک مطالعه کره ای ثابت کرد که مصرف چای رازیانه می تواند اشتها را در افراد دارای اضافه وزن سرکوب کند .
-
ناراحتی های صبحگاهی را آسان می کند:
- از این عرق می توان برای آرام کردن معده و آرام کردن زودتر سنگینی و یا نفخ در صبح استفاده کرد.
- مصرف این عرق مانع از حبس گاز معده شده و باعث دفع آن می شود. و حالت تهوع را از بین می برد.
-
عرق رازیانه برای پریود شدن
- ویژگی فیتو استروژنی که در این گیاه وجود دارد موجب کاهش علائم یائسگی مانند گرفتگی،گرگرفتگی و قاعدگی های سخت می شود.
-
کیفیت خواب را افزایش می دهد:
- دانه های رازیانه محتوی مقادیری منیزیم هستند.
- منیزیم می تواندکیفیت و مدت زمان خواب را به ویژه در افراد مسن بهبود ببخشد.
- این ماده معدنی همچنین به درمان اختلالات خواب مانند بی خوابی کمک می کند.
-
کاندیدا را درمان می کند:
- آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه به درمان کاندیدا کمک می کنند.
- به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتری و ضد قارچی امکان دارد در برابر Candida albicans موثر باشند.
- مصرف یک استکان عرق همراه با صبحانه ممکن است به کاهش علائم کمک کند.
-
عرق رازیانه برای صورت
- اغلب کرم های ضد پیری با عصاره رازیانه فرموله شده اند که به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند و طول عمر سلول های پوستی را بهبود می بخشند.
روش استفاده از عرق رازیانه برای بهتر کردن کیفیت پوست صورت:
- می توانید به عرق رازیانه چند قطره روغن رازیانه مخلوط اضافه کنید.
- صاف کرده در طول روز هر چند بار که می توانید آن را به کمک گلوله های پنبه ای به صورت خود بمالید.
- پوست شما احساس نشاط و شادابی کامل می کند.
- همچنین می توان برای بخور صورت یک استکان عرق رازیانه را به یک لیتر آب جوش اضافه کرد.
- به روی آن خم شوید و سر و گردن خود را به مدت 5 دقیقه با حوله بپوشانید.
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا منافذ پوست تمیز شده و پوست شما درخشان شود.
- می توانید از رازیانه به عنوان ماسک صورت نیز استفاده کنید. سرم ماسک دانه رازیانه را با افزودن یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه به نصف فنجان آب جوش آماده کنید. 30 دقیقه صبر کنید و یک قاشق غذاخوری از آرد جو دوسر و عسل را به آن اضافه کنید. یک خمیر صاف درست کنید و آن را به صورت خود بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید.
-
سلامت مو را بهبود می بخشد:
- همانطور که بیان شد رازیانه دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد میکروبی است این قابلیت به درمان بسیاری از بیماری های مو از جمله به درمان خارش پوست سر ،، شکنندگی مو ،ریزش مو،شوره سر کمک می کند.
چگونه می توان از رازیانه برای کاهش ریزش و شکنندگی تار مو استفاده کرد؟
- بعد از شستن موهایتان از عرق رازیانه به عنوان آخرین آبکشی استفاده کنید.
- ممکن است سلامت مو را تقویت کرده و از شکستگی و ریزش مو جلوگیری کند.
-
به یک فنجان عرق رازیانه. یک قاشق گلیسیرین و سرکه سیب اضافه کنید.
-
این مخلوط را در کف پوست سر خود ریخته و موهای خود را ماساژ بدهید و بگذارید برای مدتی بماند.
-
سپس بشویید. می توان این ترکیب را هفته ها در یک ظرف شیشه ای نگهداری کرد.
نحوه مصرف عرق رازیانه
دستور کلی مصرف این عرق یک استکان صبح ناشتا و یک استکان قبل از خواب است که البته با توجه به نوع نیاز مصرف کننده میتواند متغیر باشد.
جمالی –
مطلب مفید بود
shbnam –
سلام خیلی جالب بود
علوی –
سلام آیا برای مشکل معده میشود به همراه عرق نعناع برای خانم ها استفاده کرد؟
Store manager tebgiah –
باسلام بله می توانید